Фитнес для подростков в Казани

Фитнес-программа Kangoo Power — это взрывная, интервальная тренировка. Она создана специально для того, чтобы увеличить силу и выносливость мышц. Основные движения очень просты и могут выполняться с нарастающей сложностью и интенсивностью по мере перехода к уровням 2 и 3. Таким образом, эта программа подходит большому числу посетителей фитнес залов, даже тем, кто обычно не занимается аэробикой в группах

Дополнительную информацию можно получить по телефону

Растяжка - это комплекс упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности суставов, связок и мышц. В основе упражнений стретчинга лежит плавное удлинение мышц тела. Регулярная работа над растяжкой делает мышцы крепче, эластичнее, создает хорошо очерченный рельеф. Статические упражнения, при выполнении которых происходит растягивание мышц…

Записаться на занятия и получить дополнительную информацию можно по телефону

Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты