Аэробика в ФК "Максимус"

Basic Aerobic (55 мин) Введение в классическую аэробику. Обучение базовым движениям и соединение их в простые комбинации. Нагрузка низкой интенсивности, рекомендуется для начинающих. Aerobic Classic (55 мин) Аэробика, с небольшим количеством прыжков и сложно координационной хореографией. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности после прохождения курса Basic Aerobic.