Йога в фитнес-клубе "Alter Ego"

учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во…

На занятиях рассматриваются основные позы на раскрытие тела, подвижность суставов. Вы узнаете как правильно входить в позу, удерживать ее и выходить, правильно дышать во время практики. Начальный…