Основы рукопашного боя

Наши занятия посвящены азбуке рукопашного боя: отработке базовых перемещений, уходов и уклонов; постановке и отработке основных ударов и защитных действий, базовых освобождений от захватов, и простейшим элементам борцовской техники, а также работе ножом и короткой палкой, парным упражнениям, работе на снарядах (лапы, макивара) и упражнениям на общую координацию.