Muai-Thai

Муай тай оказывает воздействие на все группы мышц. Занятия по муай тай отличаются высокой интенсивностью, так как здесь в первую очередь тренируются выносливость и самоотдача. Для контроля дыхания новичков обучают статическим и динамическим упражнениям, которые выполняют одну из важнейших функций в борьбе. В процессе тренировок вы получите навыки правильной постановки ударов, приобретете огромную силу, хороший мышечный рельеф, уверенность в себе, а также значительно повысите координацию движений и научитесь эффективно контролировать расход своих сил.