Функциональный тренинг в ФК "Максимус"

Functional Training (55 мин) Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества. На уроке делается акцент на проработку одновременно нескольких мышечных групп с участием мышц стабилизаторов корпуса. Использование самого различного оборудования (мед. мяч, фитбол, амортизаторы и др.) позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.