Спортивные секции в Казани для взрослых

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Результат таких занятий - эластичные мышцы, подвижные суставы, прекрасная физическая форма и отличное настроение. Хочешь стать гибкой и пластичной, подтянуть живот и сделать ноги упругими? Тогда тебе на стретчинг.

Ритмичные, выразительные телодвижения, обычно выстраиваемые в определенную композицию и исполняемые с музыкальным сопровождением. В спортивно-танцевальной академии «Вершина» представлен МИКС разных современных танцевальных направлений - это целая жизнь тела.

Главное выразительное средство классической хореографии - система европейского классического танца. При подготовке артистов балета классический танец является базовой дисциплиной. На уроке классического танца у учеников вырабатывается ответственность перед делом, которым они занимаются, а также уважение к искусству.

Одно из самых энергоемких занятий, развивающих все основные двигательные качества. На уроке делается акцент на проработку одновременно нескольких мышечных групп с участием мышц стабилизаторов корпуса.

Это комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник, укрепить внутримышечный корсет, улучшить и сформировать осанку. Рекомендуется для всех. Оборудование: коврик.